Nutrizione

1. Ciao, in questa survey vorremmo parlare di sport e nutrizione.
i dati saranno raccolti in forma anonima e utilizzati per sole finalità statistiche

Negli ultimi tre mesi, in quanti giorni di una settimana tipica hai praticato attività fisica o sport per almeno 20 minuti? *Questa domanda è obbligatoria

• 5-7 giorni
• 3-4 giorni
• 1-2 giorni
• Mai

2. Quali attività fisiche o sportive pratichi almeno occasionalmente? *Questa domanda è obbligatoria

• Altri sport di squadra
• Calcio
• Ciclismo
• Nuoto
• Palestra / fitness
• Tennis / padel
• Trekking / sport outdoor
• Yoga / Pilates
• Altro Please enter an 'other' value for this selection. * Questa domanda è obbligatoria

3. Qual è oggi il tuo principale obiettivo legato all'attività fisica? *Questa domanda è obbligatoria

• Divertirmi / socializzare
• Favorire salute e benessere
• Mantenere la forma
• Controllare il peso
• Avere più energia
• Prepararmi ad un evento/gara
• Ridurre lo stress
• Migliorare la performance
• Aumentare massa o forza
• Altro Please enter an 'other' value for this selection. * Questa domanda è obbligatoria
• Nessun obiettivo specifico

4. Segui delle linee guida alimentari per ottimizzare la tua attività sportiva? *Questa domanda è obbligatoria

• Sì
• No

5. Quale delle seguenti descrive meglio il modo in cui gestisci attualmente la tua alimentazione? *Questa domanda è obbligatoria

• Uso soprattutto app o strumenti digitali
• Con l'aiuto regolare o occasionale di un professionista della nutrizione (nutrizionista/dietologo/dietista/gastroenterologo)
• Seguo le indicazioni del trainer
• Mi organizzo principalmente in autonomia
• Altro Please enter an 'other' value for this selection. * Questa domanda è obbligatoria

6. Negli ultimi tre mesi, quanto spesso hai adattato ciò che mangi in funzione di allenamenti, gare o recupero? *Questa domanda è obbligatoria

• Mai
• Raramente
• Qualche volta
• Spesso
• Molto spesso
• Non pratico attività con regolarità

7. Quali sono oggi le principali difficoltà che incontri nel conciliare alimentazione, attività fisica e vita quotidiana? Selezionane al massìmo tre. *Questa domanda è obbligatoria

• Sapere cosa e quanto mangiare/bere nei vari momenti del giorno
• Organizzare i pasti
• Avere chiaro quando e cosa mangiare/bere prima e dopo l'allenamento
• Sostenere i costi dei piani alimentari
• Essere costante nel seguire i piani
• Avere le giuste indicazioni per fare la spesa necessaria a seguire i piani alimentari
• Altro Please enter an 'other' value for this selection. * Questa domanda è obbligatoria
• Nessuna difficoltà

8. Negli ultimi tre mesi, quanto spesso hai cercato informazioni su alimentazione, sport o recupero? *Questa domanda è obbligatoria

• Mai
• Raramente
• Qualche volta
• Spesso
• Molto spesso

9. Quali strumenti digitali utilizzi attualmente almeno una volta al mese per attività fisìca, alimentazione o benessere? *Questa domanda è obbligatoria

• App di allenamento
• App per corsa / ciclismo
• App per alimentazione o calorie
• Smartwatch / fitness tracker
• App per sonno / recupero
• Chat o assìstenti digitali
• Siti o social di professìonisti
• Nessuno
• Altro